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Ich habe selber unter der Depression gelitten und kann bestätigen, dass Lichttherapie eine wunderbare Methode ist, (nicht nur bei Winterdepression) etwas mehr Licht (wortwörtlich) ins Leben zu bringen und die dunklen Gedanken zumindest zum Teil zu reduzieren.
Eine Tageslichtlampe ersetzt keine Therapie, ist aber eine sehr gute Ergänzung.
Wer unter Depressionen leidet und gerne Erfahrungen einer ehemals Depressiven lesen möchte, ist bei mir herzlich eingeladen:
www.depressionhatkeinenhusten.wordpress.com
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Lichttherapie
19.02.2014, AdyEine Tageslichtlampe ersetzt keine Therapie, ist aber eine sehr gute Ergänzung.
Wer unter Depressionen leidet und gerne Erfahrungen einer ehemals Depressiven lesen möchte, ist bei mir herzlich eingeladen:
www.depressionhatkeinenhusten.wordpress.com